Топ-5 лучших антидепрессантов


Антидепрессанты в современном мире остаются очень востребованными. Узнай о самых приятных из них, и выбери для себя лучший антидепрессант.

1. Черный шоколад
Замечательный антидепрессант – вкусный, но достаточно калорийный. Шоколад – лидер по содержанию теобромина и фенилэтиламина, которые являются антидепрессантом. Также в какаобобах есть магний, который укрепляет нервную систему, напоминает Ивона.
Любимое лакомство повышает настроение, заставляя нас забыть о плохом настроении. Для многих именно шоколад – самый любимый антидепрессант.
2. Фитнес
Не секрет, что физическая нагрузка – замечательный антидепрессант.
Даже страшно представить, какой чудодейственный эффект для поднятия настроения окажет фитнес после плитки шоколада. К тому же, можно не боятся лишних калорий.

3. Кофе
Для некоторых лучшим антидепрессантов является кофе. Возможно, именно с этого ароматного напитка и надо было начинать, продолжив список шоколадом и подытожив фитнесом.
Британские ученые уже давно определили, что регулярное употребление кофе практически исключает возникновения депрессии.
4. Секс
А ученые из США уверены, что лучший антидепрессант для девушек – секс без презерватива. В любом случае, занятие сексом снимает психологическое напряжение. И кстати, если ты уже давно недовольна чем-то, кем-то или собой, очень может быть, что тебе просто не хватает секса.

5. Банан
В этом вкуснейшем фрукте содержится огромная порция алкалоида хармана, который не просто устраняет депрессию, но и вызывает восторг! Возможно, твой лучший антидепрессант – банан.
Как сообщал MIGnews.com.ua, эксперты установили, что изменение микрофлоры кишечника под действием пробиотических продуктов влияет на эмоциональное состояние.
Новости по теме:

Топ-10 самых полезных продуктов
Какие витамины полезны для интимной жизни
Темный шоколад — лучшее средство в борьбе с ПМС
Бананы спасают жизнь

Источник: “http://mignews.com.ua/science/zdorove/815441.html”

ТОП новости

Вход

Меню пользователя